El zumo de limón es una bebida popular en todo el mundo, conocido por su sabor ácido y su alto contenido en vitamina C. Sin embargo, lo que mucha gente no sabe es que el zumo de limón también puede ser beneficioso para aquellos que sufren de gastritis.
La gastritis es una inflamación del revestimiento del estómago, que puede causar
- dolor abdominal,
- dolor punzante o ardor en la boca del estomago
- náuseas,
- vómitos
- reflujo ácido con sensación de quemazón hacia la garganta ,gases,
- distensión abdominal,
- sensación de dolor opresivo en el pecho por reflujo gastroesofágico.
- A menudo se debe a una infección por Helicobacter pylori, pero también puede ser causada por el consumo excesivo de alcohol, el estrés, el consumo de antiinflamatorios no esteroideos (AINE) y otros factores como consumo de bicarbonato,
- de medicamentos antiácidos,
- bebidas carbonatadas como gaseosas ,
- antibióticos,
- corticoides,
- alimentos ultraprocesados,
- Lácteos de origen animal
- Cereales transgénicos : trigo-avena-cebada-centeno-maíz.
- Estilo de vida.
En la imagen se observa un Estómago Sano – PH 1-3 -Asintomatico
En la imagen del Estomago Disfuncional se observa un *PH superior a 3 (baja acidez) *Síntomas: dolor-ardor-quemazón-
Distensión abdominal (gases abdominales)
Reflujo acido gastroesofagico
Sensación de opresión en le pecho o dolor
Precordial (puede llegar a confundirse con Un infarto del miocardio)
Sensación de quemazón en garganta
Tos crónica seca de difícil manejo
Sensación de agitación
Sensación de ahogo injustificado
Aumento en recurrencias de crisis en Pacientes asmáticos
Sinusitis recurrentes
Rinitis de difícil manejo
Sensación de llenura
El zumo de limón puede ayudar a aliviar la gastritis de varias maneras. En primer lugar, el limón es una fuente natural de ácido cítrico,el cual se puede comparar con el ácido clorhídrico que se produce en el estómago ,contribuyendo a acidificar más el PH gástrico ayudando al cierre fisiológico de válvulas a estomacales para evitar salida del ácido hacia el esófago y hacia el duodeno aliviar los síntomas ,Además, el ácido cítrico puede ayudar a descomponer los alimentos y mejorar la digestión, lo que puede reducir la inflamación en el estómago y mejorar los molestos síntomas, pero el paciente siempre de ser valorado por un médico funcional .
Otro beneficio del zumo de limón es su capacidad para estimular la producción de bilis en el hígado. La bilis es una sustancia producida por el hígado que ayuda a descomponer las grasas en los alimentos y ayuda en la digestión. Al aumentar la producción de bilis, el zumo de limón puede ayudar a aliviar la inflamación en el estómago y reducir los síntomas de la gastritis.
Además de sus propiedades digestivas, el zumo de limón también es una fuente rica en antioxidantes, que pueden ayudar a proteger el estómago de los daños causados por los radicales libres. Los radicales libres son moléculas inestables que pueden dañar las células del cuerpo y contribuir a una variedad de enfermedades, incluyendo la gastritis.
Para obtener los beneficios del zumo de limón para la gastritis, se recomienda mezclar el zumo de limón con agua tibia y beberlo antes de las comidas. Esto puede ayudar a estimular la producción de bilis mejorar o aumentar la acidez en el estómago y así disminuir los síntomas característicos de la gastritis
Sin embargo, es importante tener en cuenta que el zumo de limón es ácido y puede irritar el estómago en algunas personas. Por lo tanto, es importante hablar con un médico antes de probar cualquier remedio casero para la gastritis.
